あなたのダイエット体験は？ ■
2015年12月21日（月曜日）
あなたのダイエット体験は？ ■
ダイエットしたことありますか？
できれば、つらい運動や食事制限をせずにダイエットしたいなあ、
なんて、虫のいいことを考えてしまいます。
ネットで検索しても、テレビや雑誌を見ても、大量のダイエット方法に
関する情報がありますが、どの方法が自分にとって一番効果があるのでしょうね。
性格や体質、またダイエットの目的などによっても違うのかもしれません。
自分自身や、周りの人を見る限り、食事は野菜多めで炭水化物を減らし、間食をせず、適度に身体を動かすのがよかったように思います。
地道にこつこつが、結局は一番の近道かもしれませんね。
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